جو بدون پوست قوطی عطار

جو بدون پوست قوطی عطار :

جو بدون پوست طبع سرد و خشک دارد ،مواد مغذی آن از گندم کمتر است، ولی خشک کننده است.

جو بدون پوست به شکل آماده و راحت در دسترس نیست ولی بیشترین میزان پروتئین را دارد.
در واقع، ۱/۴ فنجان جو کامل پوست کنده، ۸ گرم پروتئین دارد.

این نوع جو، جو کامل است که پوست آن را گرفته‌اند. بافتی آجیلی دارد اما زمان پخت آن طولانی است.

همچنین می‌توانید جو کامل را جایگزین برنج سفید در پلو و غذاهای شکم‌پر کنید.

خواص جو بدون پوست :

• رفع تشنگی
• برطرف کننده تب
• هضم غذاهای نشاسته ای
• کاهش دهنده ترشح شیر
• خون ساز
• جلوگیری از بیماری های قلبی
• کاهش وزن
• افزایش انرژی
• سلامت مو ها
• جلوگیری از انواع سرطان ها
• نرم کننده سینه
• درمان حرارت باطنی
• با استفاده از جو بدون پوست می توانید بیماری سل را درمان کنید .
• درمان زخم های ریه
• رفع سردرد
• درمان یبوست
  بیسکوبیت جو دارویی مناسب برای درمان یبوست است و همچنین نفخ و شکم درد را از بین می برد .
• درمان بواسیر
• جو برای نقرس مفید است .
• درمان کم خونی
• جلوگیری از بالا رفتن قند خون
• جلوگیری از دیابت
  چون جو یک کربوهیدرات پیچیده است به همین دلیل می‌تواند فرآیند هضم قند را کند کند .
  کالری نصف فنجان جو از ۱۵۰ کمتر است و فقط ۲ گرم چربی دارد.چون جو فیبر بالایی دارد، احساس سیری را افزایش می‌دهد. زمانی که احساس سیری می‌کنید، هورمون‌های سیری تحریک می‌شوند و شما دیگر میلی به پرخوری و خوردن تنقلات ندارید .

توجه :

جو بدون پوست معده را سست و ضعیف میکند .

افرادی که مزاج سرد دارند از جو بدون پوست استفاده نکنند یا حتما با شکر میل کنند .

جو بدون پوست قوطی عطار بیشتر