جو پرک قوطی عطار :
جو پرک قوطی عطار طبع سرد و خشک دارد .
مواد مغذی جوی پرک قوطی عطار از گندم کمتر است، ولی خشک کننده است.
خواص جو پرک قوطی عطار :
- رفع تشنگی
- برطرف کننده تب
- هضم غذاهای نشاسته ای
- کاهش دهنده ترشح شیر
- خون ساز
- جلوگیری از بیماری های قلبی
- کاهش وزن
- افزایش انرژی
- سلامت مو ها
- جلوگیری از انواع سرطان ها
- نرم کننده سینه
- درمان حرارت باطنی
حرارت بدن را بالا می برد . - درمان سل
- درمان زخم های ریه
- رفع سردرد
- درمان یبوست
بیسکوبیت جو دارویی مناسب برای درمان یبوست است و همچنین نفخ و شکم درد را از بین می برد . - درمان بواسیر
- جو پرک قوطی عطار برای درمان نقرس مفید است .
- درمان کم خونی
- جو را با شکر مخلوط کرده ، غذایی مفیدی برای اطفال
- جلوگیری از بالا رفتن قند خون
- جلوگیری از دیابت
چون جو پرک قوطی عطار یک کربوهیدرات پیچیده است به همین دلیل میتواند فرآیند هضم قند را کند کند .
کالری نصف فنجان جو از ۱۵۰ کمتر است و فقط ۲ گرم چربی دارد.چون جو فیبر بالایی دارد، احساس سیری را افزایش میدهد. زمانی که احساس سیری میکنید، هورمونهای سیری تحریک میشوند و شما دیگر میلی به پرخوری و خوردن تنقلات ندارید .
جو میتواند دیابت نوع ۲ را کنترل کند. میتوانیم با کاهش وزن و انجام فعالیتهای ورزشی و استفاده از رژیم غذایی مناسب از بروز دیابت جلوگیری کنیم. همچنین غذاهایی که حاوی فیبر بالایی هستند باید در رژیم غذایی افراد دیابتی قرار گیرند.

نحوه تهیه جو پرک قوطی عطار :
برای تهیه جو دوسر پرک، جو کامل پوست کنده را بخارپز کنید، نرم کنید، و سپس با غلتک یا وردنه آنها را به صورت ورقهای درآورید و خشک کنید .
از نظر ارزش تغذیهای، جو دوسر پرک تقریبا به بلغور جو پرک شبیه است.
یک وعده از این جو را روی شعله اجاق بپزید، در مایکروویو بگذارید یا اینکه آن را در غذاهای مورد علاقه خود که جو باید یک شب خیس بخورد، بریزید.
جو پرک قوطی عطار بیشتر
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.