کنجد با پوست قوطی عطار از 200 گرم تا 1 کیلوگرم

کنجد با پوست قوطی عطار از 200 گرم تا 1 کیلوگرم

دانه های کنجد برای سلامتی بسیار مفید هستند و یکی از قدیمی ترین گیاهان روغنی است .

این دانه های دارای مواد معدنی از جمله آهن ، منگنز ، کلسیم ، منیزیم

روی ، فیبر ، ویتامین B1 ، B6 ، B3 ، B9 و … هستند .

ویتامین های B به بدن کمک می کند تا چربی و پروتئین و کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کند .

خواص کنجد :

درمان کم خونی ، تقویت کننده استخوان

جلوگیری از عفونت بدن ، کاهش سطح کلسترول خون

کنترل و کاهش فشار خون ، جلوگیری از ابتلا به دیابت ، کاهش دهنده اضطراب

جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان ، محافظت از آسیب رادیو اکتیو ، تقویت استخوان ها ، مفاصل و رگ های خونی

محافظت کننده پوست ،  جلوگیری از چین و چروک صورت ، جلوگیری از پوکی استخوان ، تقویت کننده چشم ، سلامت دندان و دهان

پیشگیری از ابتلا به ناراحتی های تنفسی از جمله آسم ، هضم کننده غذا ، تقویت دستگاه گوارش ، کاهش یبوست ، سم زدایی بدن

درمان افسردگی ، کاهش وزن ( کنجد به دلیل دارا بودن فیبر رژیمی ، پروتئین طبیعی ، لیگنان ها و کلسیم باعث چربی سوزی و کاهش اشتها می شود )

بهبود قرمز و رفع عفونت های پوستی ( یک قاشق مرباخوری روغن زیتون را با 1 قاشق غذاخوری از پودر شده ی دانه کنجد را مخلوط کرده و بر روی پوست ماساژ دهید ، هفته ای دوبار انجام شود )

توجه :

در رژیم گیاهی با پروتئین بالا دانه های کنجد بسیار موثر هستند می توانید در سالادها و سبزیجات خود بپاشید .